華裔賭徒戒賭心得 緊記不賭最後一次

一名在賭海沉浮了20年的華裔賭徒在分享自己的戒賭經歷時說，參與安省彩票及博彩公司推出的自願禁足賭場(Self-Exclusion)計劃，並不意味着不再賭博。要從根本上杜絕參與賭博，離不開痛下戒賭的決心。

正在家和專業輔導中心接受戒賭輔導的阿樂(化名)告訴記者，他從大學時代開始賭博，從最初的偶爾光顧賭場，到後來成為賭場的常客，迄今已有長達20年的歷史。

他說：「剛開始時是抱着玩一下的心態，有的時候贏錢，有的時候輸錢，慢慢就被吸引住了。」

阿樂坦言， 賭博對他的工作和生活已構成了嚴重的負面影響，他曾嘗試戒賭，但後來一有機會接觸賭博，賭癮便復發了，又開始變得一發不可收拾，就這樣反反覆覆很多年。

他說：「在讀書時，因為賭博而不惜曠課；在工作後，因為賭博而有時曠工，上班也不能專心。用於賭博的錢在剛開始時金額不大，後來愈來愈多，已與自己的收入不成正比。」

阿樂也參加了安省彩票及博彩公司推出的自願禁足賭場計劃，自此從未嘗試過重返賭場，但阿樂坦承，參與上述計劃並不意味着不再賭博。

他說：「我在參加這項計劃後，從未試過再去賭場，因為我不想知法犯法，但這不代表我不再賭博。不去賭場賭博，可以去馬場，也可以參與網絡賭博，賭博實際上是一種嚴重的病，我知道應該停止賭博，但有時控制不到。」

阿樂現已痛下決心告別賭博，他分享的戒賭經驗包括：第一，盡量減少自己接觸賭博的機會，將金錢交給家人管理，限制自己可支配的金錢；第二，要痛下脫離賭海的決心；第三，要避免孤注一擲、最後一次賭博的心態；第四，接受專業的戒賭輔導。

他說：「如果抱有『只賭最後一次』的心態，是註定會戒賭失敗的。我每天對自己說的一句話就是：『我今天不賭。』，我能夠做到一天，就是多成功一天。」